1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
1.9
بروتين
31.7
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 395.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About برتقال ساتسوما
الساتسوما البرتقالية هي فاكهة حمضية حلوة وعصيرة، معروفة بقشرتها السهلة التقشير ولونها الزاهي. تأتي هذه البرتقالية الرائعة من اليابان، وتنتمي إلى عائلة اليوسفي وتزدهر في المناخات الدافئة. مليئة بفيتامينات أساسية مثل فيتامين ج، تعزز الساتسوما جهاز المناعة وتعزز صحة البشرة. يساعد محتواها العالي من الألياف في الهضم، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. سواء تمتعت بها طازجة، في السلطات، أو عصيرًا منعشًا، تعتبر الساتسوما البرتقالية إضافة شهية وصحية لأي نظام غذائي.
