1 serving (30 grams) contains 111 calories, 3.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
888
سعرات حرارية
28.8
بروتين
168
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
888 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 168 g | 61% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ساثو مافو
ساثو مافو هو خليط دقيق صحي وغني بالعناصر الغذائية يأتي من المطبخ الهندي التقليدي. مكون من مزيج متنوع من الحبوب مثل القمح الكامل والراجي والحمص، فهو غني بالألياف والبروتينات والمعادن الأساسية. هذا الدقيق المتعدد الاستخدامات مثالي لتحضير الدوسا والإيدلي وحتى كوجبة إفطار صحية. ساثو مافو لا يدعم فقط الهضم ولكنه يوفر طاقة مستمرة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للوجبات الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية. بجذورها في ممارسات الأيورفيدا، يجسّد ساثو مافو جوهر الأكل الصحي، معززًا الصحة والعافية العامة.
