1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أسياخ الساتيه
تعتبر أسياخ الساتيه وجبة شهية وعطرية تعود أصولها إلى جنوب شرق آسيا، بشكل خاص إندونيسيا وماليزيا. تتكون هذه الأسياخ من قطع اللحم المتبلة—عادة الدجاج أو اللحم البقري أو لحم الخنزير—ويتم شويها بكمال فوق لهب مفتوح. غالبًا ما يتم تقديمها مع صلصة الفول السوداني الكريمية الغنية التي تضيف حلاوة شهية وعمق نكهة. تحتوي أسياخ الساتيه على نسبة كبيرة من البروتين، ويمكنها أن تكون خيارًا صحيًا عند شويها بدلاً من قليها. كن مدركًا فقط لمحتوى السعرات الحرارية في الصلصة. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة التي تجلب نكهة أجواء الاستوائية إلى طبقك!
