1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي بمختلف أنواع الأسماك
الساشيمي مع مجموعة متنوعة من الأسماك هو لذة فنية نقية تعود إلى اليابان. يتميز هذا الطبق بتشكيلة فنية من الأسماك الطازجة والخام مثل السلمون والتونة والأبيض المائل، مقطعة باتقان. كل لقمة تقدم لك انفجارًا من النكهة، تبرز الصفات الطبيعية للسمك. الساشيمي ليس فقط لذيذ للحاسة التذوق ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية الأساسية؛ إذ إنه منخفض السعرات الحرارية، وغني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 وغني بالبروتين، مما يجعله اختيارًا صحيًا. وبواسطة صلصة الصويا والواسابي، يمثل الساشيمي مزيجًا متناغمًا من الطعم والتقاليد، يحتفي بنقاء ثروات المحيط.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
