1 serving (85 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
250.0
سعرات حرارية
50.0
بروتين
0
كربوهيدرات
5.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي سمك أبيض
ساشيمي وايت فيش هو طبق حساس وطازج يتميز عادة بقطع أفضل من الأسماك مثل السمك الأبيض، سنابر، أو حبار. مشتق من اليابان، يبرز هذا النوع التقليدي من الأطعمة اللذيذة فن تقديم السمك الخام، مسلطا الضوء على نكهاته الطبيعية وملمسه. غني بالأحماض الدهنية أوميجا-3، ساشيمي وايت فيش ليس فقط مصدراً ممتازاً للبروتين ولكنه يعزز أيضاً صحة القلب. يمكن الاستمتاع به مع صلصة الصويا أو بونزو الحمضي، وهو اختيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومغذية. استمتع بأساس عميق من أطعمة البحر مع ساشيمي وايت فيش!
