1 serving (85 grams) contains 121 calories, 17.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336.1
سعرات حرارية
47.2
بروتين
0
كربوهيدرات
15.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.0 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 102.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 1000 mcg | 5000% | |
| كالسيوم | 25.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 905.6 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي سالمون
الساشيمي السلمون هو طبق لذيذ ينبع من اليابان، يتميز بشرائح السلمون الخام المقطعة رقيقًا، المعروفة بنكهتها الغنية وقوامها الزبدي. غالبًا ما يُقدم مع صلصة الصويا والواسابي، مما يعزز من طعمه الطبيعي. يحتوي الساشيمي السلمون الذي يحتوي على الأوميغا-٣ الدهنية على الصحة القلبية ويدعم وظيفة الدماغ. منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، إنه خيار مثالي لنظام غذائي صحي. استمتع بهذه الأطباق الشهية كجزء من وجبة يابانية تقليدية أو كوجبة لذيذة، للاحتفال بنكهات المحيط الطازجة في كل لقمة.
