1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي سلطة
سلطة الساشيمي هي طبق جذاب ومنعش يجمع بشكل جميل شرائح سمك نيء مقطعة رقيقًا، غالبًا سمك السلمون أو التونة، المقدمة فوق سرير ملون من الخضار المشكلة والأفوكادو، والخيار والفجل المقرمش. منبثقة من المأكولات اليابانية، تقدم هذه السلطة نكهات الساشيمي الرقيقة في وجبة صحية وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية وأحماض أوميغا-3 الدهنية. إنها خيار صحي للقلب يدعم صحة الدماغ ويعتبر خفيف السعرات الحرارية. كل لقمة تقدم توازنًا مثاليًا من المكونات الطازجة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لغداء أو عشاء خفيف. استمتع بطعم المحيط في كل لقمة شهية!
