1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الساشيمي
رول الساشيمي هو اندماج رائع بين الأطعمة البحرية الطازجة والخضار النابضة بالحياة، موضوعة ضمن أرز متبل تمامًا وملفوفة في أوراق نوري رقيقة. مع الأصل الياباني، فإن هذه التحفة الطهوية تعرض أسماكًا فاخرة مثل التونة أو السالمون، وغالباً ما يتم تكميلها بالخيار الطازج والأفوكادو الكريمي. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، تعتبر رول الساشيمي خيارًا صحيًا يعزز صحة القلب والنشاط. تمتع بنكهات الأمامي والملمس المنعش لهذا الطبق الكلاسيكي، المثالي لعشاق السوشي والمبتدئين على حد سواء. استمتع بطعم من اليابان في كل لقمة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
