1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الساشيمي
رول الساشيمي هو اندماج رائع بين الأطعمة البحرية الطازجة والخضار النابضة بالحياة، موضوعة ضمن أرز متبل تمامًا وملفوفة في أوراق نوري رقيقة. مع الأصل الياباني، فإن هذه التحفة الطهوية تعرض أسماكًا فاخرة مثل التونة أو السالمون، وغالباً ما يتم تكميلها بالخيار الطازج والأفوكادو الكريمي. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، تعتبر رول الساشيمي خيارًا صحيًا يعزز صحة القلب والنشاط. تمتع بنكهات الأمامي والملمس المنعش لهذا الطبق الكلاسيكي، المثالي لعشاق السوشي والمبتدئين على حد سواء. استمتع بطعم من اليابان في كل لقمة شهية!
