1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء ساشيمي بالأرز
وعاء الأرز ساشيمي هو طبق ياباني حيوي يتميز بتقديم قطع سمك طازج مقطعة رقيقة بشكل فني فوق طبق من الأرز السوشي الهش. يُستمتع به تقليديًا مع الواسابي، الزنجبيل المخلل، ورشة من صلصة الصويا، حيث يمثل توازنًا مبهجًا بين النكهات والملمس. يسلط هذا الوعاء الضوء على جمال الأسماك الطازجة، والتي تشمل في كثير من الأحيان السلمون والتونة والأبيض، مما يجعله وجبة غنية بالبروتين. غني بالأحماض الدهنية أوميغا-٣، فهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مفيد للقلب. نظرًا لملفه الغذائي الخفيف والراضي، فإن وعاء الأرز ساشيمي هو خيار مثالي لوجبة غذائية تغني بجوها الجواني الذي يمجد زاكورة المطبخ الياباني.
