1 serving (85 grams) contains 93 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي الأسماك البيضاء
ساشيمي بيش برانكو هو طبق لذيذ يتميز بسمك أبيض طازج، يُقطع عادة إلى شرائح رقيقة ويُقدم نيئًا. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ الياباني، حيث يبرز هذا اللذيذ نكهات السمك عالي الجودة مثل السمك الأبيض أو سمك البحر. غني بالأحماض الدهنية أوميغا ٣، يعزز صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ، مما يجعله اختيارًا غذائيًا مغذيًا. بسبب سعراته المنخفضة ومحتواه العالي من البروتين، يُعتبر ساشيمي بيش برانكو إضافة مثالية للنظام الغذائي المتوازن، حيث يقدم لك تجربة تناول طعام شهية وصحية. استمتع بهذا الطبق الأنيق برفقة صلصة الصويا والواسابي للحصول على لمسة أصيلة!
