1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
47.6
بروتين
0
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي
الساشيمي هو لذيذ ياباني حساس يتميز بشرائح رقيقة من السمك الخام، وعادة ما يتم تقديمه بمفرده أو مع جانب من صلصة الصويا والواسابي والزنجبيل المخلل. مشتق من اليابان، يسلط هذا الطبق الراقي الضوء على طازجة وجودة مكوناته، مما يجعله قطعة أساسية في المطبخ الياباني. غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3، الساشيمي ليس فقط لذيذًا ولكنه يقدم أيضًا العديد من الفوائد الصحية، ودعم صحة القلب وتعزيز وظيفة المخ. مع عرضه الزاهي ونكهاته الطبيعية الخالصة، يظهر الساشيمي فن البساطة وجمال الطبيعة على طبق واحد.
