1 serving (100 grams) contains 109 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
259.5
سعرات حرارية
57.1
بروتين
0
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
259.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 88.1 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي تونة
ساشيمي أتوم هو طبق ياباني شهي يبرز شرائح التونة عالية الجودة والمعروفة بنكهتها الغنية وقوامها الزبدية. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد المأكولات اليابانية، حيث يسلط الضوء على طازجة السمك، وعادة ما يتم تقديمه مع الواسابي، صلصة الصويا، والزنجبيل المخلل. يحتوي ساشيمي أتوم على الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب وتوفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. تمتع به كمقبلات أنيقة أو طبق رئيسي خفيف، واستمتع بطعم المأكولات اليابانية الأصيلة في كل لقمة.
