1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
55.6
بروتين
0
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تشكيلة ساشيمي
مجموعة الساشيمي هي تشكيلة حية من قطع الأسماك الطازجة المقطعة بشكل رفيع، مقدمة بشكل جميل لإبراز فن المطبخ الياباني. تعرض كل قطعة نكهات الأسماك الطبيعية العالية مثل السلمون والتونة والسمك البالطخة، غالباً ما تكون مصحوبة بمكملات مثل الواسابي والزنجبيل المخلل. غني بالأحماض الدهنية الأساسية أوميغا-٣، يعتبر الساشيمي خيارًا صحيًا للقلب، منخفض الكربوهيدرات وغني بالبروتين. اغمر نفسك في هذا الطبق الفاخر الذي لا ينسي الحواس بل يُغذي الجسم، مقدمًا تجربة مطبخية شاملة تكون على حد سواء شهية ولذيذة.
