1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سارو سوبا
سارو سوبا هو وجبة شهية يابانية تتألف من شعير سوبا المصنوع من حبوب البوقويت، يُقدم ساخنًا أو باردًا، وغالبًا ما يُقدم مع صلصة غنية بالنكهة. تنطلق هذه الوجبة الصحية من مناطق جبلية في اليابان، وهي ليست فقط لذيذة بل أيضًا مكمل غذائي قوي. تحتوي شرائط الشعير على نسبة عالية من البروتين والألياف والمعادن الأساسية، مما يجعلها اختيارًا صحيًا للقلب. تُزين التقليد الأخضر والفجل الياباني وورق النوري، سارو سوبا تجربة مطبخية منعشة ومرضية، مثالية لأي وقت من السنة. استمتع بوعاء اليوم وتذوق جوهر المأكولات اليابانية!
