1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساردين على البسكويت
السردين على البسكويت هي وجبة خفيفة شهية ومريحة تجمع بين نكهات السردين المعلبة الغنية واللذيذة على البسكويت الهش اللذيذ. تعود أصولها إلى المطبخ الساحلي المتوسطي، حيث تقدم هذه الوجبة انفجارًا من الأومامي في كل لقمة. مليئة بأحماض أوميجا 3 الدهنية وبروتين عالي الجودة وفيتامينات أساسية، تقدم السردين فوائد صحية للقلب مع الاحتفاظ بوقت الوجبات الخفيفة بلا شعور بالذنب. قوموا بتناولها برفق مع قليل من الخردل أو الأعشاب الطازجة للحصول على نكهة إضافية رائعة. استمتعوا بهذا الاندماج الغذائي الصحي الذي يكون مرضيًا وبسيطًا!
