1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.4 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 145.2 mg | 48% | |
| صوديوم | 731.0 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 58.6 g | 117% | |
| فيتامين د | 595.2 mcg | 2976% | |
| كالسيوم | 909.5 mg | 69% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 945.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سردين في صلصة الطماطم
السردين في صلصة الطماطم هي وجبة بحرية لذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل علبة مليئة بالسردين الطري واللذيذ، الغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، وبروتين عالي الجودة، والفيتامينات الأساسية. تضيف صلصة الطماطم اللذيذة لمسة من الحلاوة والحموضة، مكملة تمامًا للسمك. هذه السردين ليس فقط تدعم صحة القلب ولكن تعزز أيضًا وظائف الدماغ الصحية. بدون مواد حافظة صناعية، تُشكل وجبة أو وجبة خفيفة لذيذة وملائمة. اغمر نفسك في علبة من سردين السردين في صلصة الطماطم وتذوق طعم البحر في كل لقمة!
