Blog Research API Download App
سردين في زيت عباد الشمس

سردين في زيت عباد الشمس

Seafood

تقييم العنصر: 69/100

1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
495.2
سعرات حرارية
58.6
بروتين
0
كربوهيدرات
27.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
495.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 27.4 g 35%
دهون مشبعة 3.6 g 18%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 338.1 mg 112%
صوديوم 731.0 mg 31%
كربوهيدرات إجمالية 0 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 58.6 g 117%
فيتامين د 595.2 mcg 2976%
كالسيوم 909.5 mg 69%
الحديد 6.9 mg 38%
البوتاسيوم 945.2 mg 20%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

0.0%
48.7%
51.3%
الدهون: 246 cal (51.3%)
البروتين: 234 cal (48.7%)
الكربوهيدرات: 0 cal (0.0%)

About سردين في زيت عباد الشمس

السردين في زيت دوار الشمس خيار لذيذ ومغذي لعشاق المأكولات البحرية. معبأة بأحماض أوميجا-3 الدهنية، فإن هذه الأسماك الصغيرة غنية بالبروتين والفيتامينات الأساسية مثل B12 و D. المنطلقة من المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط، يتمتع السردين بشعبية في السلطات، على التوست، أو مباشرة من العلبة. زيت دوار الشمس لا يعزز فقط نكهتها ولكنه يوفر أيضًا مصدرًا صحيًا للدهون تخدم القلب. استمتع بسهولة وفوائد الصحية للسردين في زيت دوار الشمس كوجبة خفيفة مثالية أو إضافة مغذية لوجباتك.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.