1 serving (30 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
472.4
سعرات حرارية
47.2
بروتين
0
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.5 mg | 52% | |
| صوديوم | 1574.8 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 393.7 mcg | 1968% | |
| كالسيوم | 393.7 mg | 30% | |
| الحديد | 7.9 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 787.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About معجون السردين
معجون السردين هو قشدة لذيذة ومغذية مصنوعة من السردين الطازج المصطبغ بشكل مثالي بزيت الزيتون، والأعشاب، ورائحة ليمونية. هذا المعجون اللذيذ مستوحى من المأكولات البحرية في البحر الأبيض المتوسط، ويقدم نكهة غنية ويوفر الأحماض الدهنية أوميجا 3 الضرورية والبروتين عالي الجودة. مليء بفيتامينات ب12 ود، إنه اختيار صحي للقلب يدعم وظائف الدماغ ويعزز مستويات الطاقة. مثالي على التوست، أو البسكويت، أو كنقرة، معجون السردين ليس مجرد وجبة شهية - بل إضافة ذكية لتشكيلتك الطهي!
