1 serving (100 grams) contains 208 calories, 25.0 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
495.2
سعرات حرارية
59.5
بروتين
0
كربوهيدرات
27.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.4 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 145.2 mg | 48% | |
| صوديوم | 731.0 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 595.2 mcg | 2976% | |
| كالسيوم | 909.5 mg | 69% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 945.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سرديناس مادريغال بزيت
سرديناس مادريجال إن زيت هي سردين لذيذ معلب، معبأ بدقة في زيت عالي الجودة، مع طعم غني يعود إلى المطبخ التقليدي البحر المتوسط. كل لقمة توفر انفجارًا من أحماض أوميغا 3 الدهنية، معززة لصحة القلب وتقليل الالتهاب. هذه السردين ليست مصدرًا فقط للبروتين بل أيضًا غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها إضافة غذائية غنية لأي وجبة. استمتع بها على الخبز المحمص، أو في السلطات، أو مباشرةً من العلبة لتحصل على وجبة سريعة ومشبعة تجمع بين نكهة البحر. اكتشف لذة سرديناس مادريجال إن زيت اليوم!
