1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
83.3
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساردين بن
سردين بن هو طبق اندماجي رائع يتميز بتوابل لذيذة تعشقها السمك الصغيرة اللذيذة الموضوعة داخل رغيف طري حديث الخبز. ينتمي هذا الطبق الشهي إلى المأكولات الساحلية، حيث يجمع بين نكهات البحر الغنية مع أساس الخبز المريح. يحتوي سردين بن على حمض أوميغا-3 الدهنيات والمواد الغذائية الأساسية مما يوفر دفعة صحية، مع تقديم لسان شهي. إنه وجبة خفيفة لذيذة لا تقاوم لا تروي شهيتك ولكنها تغذي جسمك، مما يجعلها خيارًا مثاليًا في أي وقت من اليوم.
