1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.0 mg | 9% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 135.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساراواك كولو مي مع تشار سيو
الكولو مي من سراواق مع الشار سيو هو طبق شهي يعود إلى ولاية سراواق الماليزية. تتميز هذه التركيبة اللذيذة بمكرونة البيض المطهية بشكل جيد في صلصة لذيذة، مزينة بشرائح شهية من الشار سيو، أو لحم الخنزير المشوي الكانتوني. يُزين الطبق بالكزبرة العطرية ويُقدم مع جانب من الحساء الغني، حيث ينفجر كل لقمة بالأمامي. بينما توفر المكرونة نسيجًا مرضيًا، يضيف الشار سيو لمسة من الحلاوة والعمق. على الرغم من غنى نكهاتها، إلا أن المعتدل هو الأساس، مما يجعل الكولو مي من سراواق وجبة شهية تُستمتع بها بشكل مناسب.
