1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
9.4
بروتين
18.9
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شكشوكة بالفيتا
سارة كاتيرسون شكشوكة بالفيتا هو طبق حيوي ولذيذ يأتي من مطابخ شمال أفريقيا والشرق الأوسط. يتميز هذا الطبق اللذيذ بالبيض مسلوق تمامًا مُعكوف في صلصة طماطم غنية ومتبلة، مع نكهة فلفل حلو وبصل وثوم. يُزين بجبن الفيتا الكريمي، يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مليء بالبروتين والخضروات الصحية، هذا الشكشوكة ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا خيار غذائي مغذٍّ لأي وجبة في اليوم. تأكل بشهية من هذا الطبق القوي الذي يجمع بين الراحة والصحة في مقلاة واحدة لذيذة!
