1 serving (170 grams) contains 141 calories, 0.7 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 34.7 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 49.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 455.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سابوديلا
السابوتيلا هي فاكهة استوائية مشهورة بنكهتها الحلوة المشابهة للكراميل وقوامها الحبيبي. تنحدر من أمريكا الوسطى وبعض مناطق البحر الكاريبي، وتحتوي هذه الفاكهة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الألياف الغذائية وفيتامينات أ وج والعديد من مضادات الأكسدة. لا تدعم السابوتيلا فقط الصحة الهضمية، بل تزيد أيضًا من جهاز المناعة وتعزز البشرة الصحية. يمكن تناول السابوتيلا نيئة أو في العصائر الطبيعية، أو حتى كمحلي طبيعي في الحلويات، تُعتبر السابوتيلا إضافة ممتعة لمختلف المأكولات، تجلب لذة من الجنة إلى ذوقك.
