1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
23.5
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سالاد سانتا فيه سيمبلي فريش
سلطة سانتا فيه سالاد سيمبلي فريش هي مزيج زاهي ولذيذ مستوحى من نكهات الجنوب الغربي. تتميز بخس رومين طازج مغلف بالفاصوليا السوداء الحادة، والذرة الحلوة، والطماطم الناضجة، والأفوكادو الكريمي. تُزيَّن برشة من الكزبرة ولمسة من الليمون، تُضفي هذه السلطة نفحة من النضارة على طبقك. معبأة بالبروتين والألياف، فهي لا تُشبِع فحسب بل هي خيار غذائي صحي لأي وجبة. استمتع بألوان ونكهات الجنوب الغربي، كل ذلك في سلطة غنية وصحية ولذيذة!
