1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 352.9 mg | 117% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت سانتا في
الأومليت سانتا فيه هو طبق لذيذ وملون مستوحى من التقاليد الطهي الغنية لجنوب غرب الولايات المتحدة. مملوء بالبيض الهش، والفلفل المقلي، والبصل، بالإضافة إلى مزيج سخي من الفلفل الأخضر الحار، هذا الأومليت يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مُغطى بالجبن المذاب والكزبرة الطازجة، إنه وسيلة رائعة لبدء يومك. بالإضافة إلى ذلك، مع مكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات والبروتين من البيض، يقدم هذا الطبق دفعة صحية تمد صباحك بالطاقة، مما يجعله الاختيار المثالي لوجبة إفطار متوازنة. اعتني بنفسك بطعم سانتا في!
