1 serving (100 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
22.5
بروتين
125
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 22.5 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز سنگاك
الخبز السنجاق هو نوع من أنواع الخبز الإيراني التقليدي المصنوع من دقيق القمح الكامل، والماء، والملح، مما يمنحه طعماً غنياً ومكسرات. ومنبثق من إيران، وتتميز الطريقة الفريدة لخبزه على الحجارة الساخنة، مما يعطيه نكهة مميزة مع قشرة مقرمشة وداخل ناعم. السنجاق ليس فقط لذيذاً ولكنه مليء بالعناصر الغذائية، حيث تعرف الحبوب الكاملة بمحتواها العالي من الألياف والفوائد الصحية. تناوله إلى جانب الأطباق اللذيذة أو كوجبة خفيفة صحية، مما يجعل الخبز السنجاق إضافة لذيذة إلى أي وجبة.
