1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش جامون وجبن
ساندويتش جامون وجبنة هو توازن رائع بين لحم الخنزير المملح والجبنة الكريمية، متضمناً بين خبز ناعم ومقرمش. مستمدة من مأكولات أمريكا اللاتينية، هذا الساندويتش المحبوب يقدم توازناً مثالياً من النكهات والملمس. اللحم اللذيذ يوفر طعماً دخانياً غنياً، بينما الجبن المذاب يضيف كريمية مريحة. على الرغم من كونه مغرياً، يمكنك تحضيره بشكل أكثر صحة عن طريق اختيار الخبز الكامل الحبوب وإضافة خضار طازجة مثل الخس أو الطماطم. سواء تمتعت به كوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، سيكون ساندويتش جامون وجبنة مرضياً بالتأكيد لمعدتك!
