1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش لبنة
ساندويش اللبنة هو لذيذ وكريمي لبناني يجمع بين اللبنة الغنية، وهي لبن يتم تصفيته ومليء بالبروبيوتيك، مع الأعشاب الطازجة ورشة من زيت الزيتون. يتم تقديم هذا الانتشار اللذيذ في خبز بيتا دافئ، إلى جانب الخضروات الزاهية مثل الخيار والطماطم، مما يجعله مشبعًا وغنيًا بالمغذيات. يعود أصل لبنة إلى الشرق الأوسط، وهي أقل دهونًا من جبنة الكريمة، مما يوفر بديلاً صحيًا غنيًا بالكالسيوم والبروتين. استمتع بساندويش اللبنة كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة تروي شهيتك بينما تعزز جسمك بالعناصر الغذائية!
