1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويشات
السندويشات هي تجمع رائع للنكهات والملمس، يتم صنعها بين شريحتي خبز. تنبع أصولها من إنجلترا في القرن الثامن عشر، وتتميز هذه الإبداعات الطهي بتنوعها الذي يعكس التنوع الثقافي الذي يحتضنها. من لحوم وجبن الدلي الكلاسيكية إلى الانتشارات الخضراء الحيوية وخيارات الحبوب الكاملة، تستطيع السندويشات أن تلبي جميع الأذواق. حيث تكون محملة بمكونات طازجة، يمكن أن تكون خيارًا صحيًا، يقدم العناصر الغذائية الأساسية والألياف. ومع ذلك، فإن الخيارات الدسمة مثل الصلصات الكريمية واللحوم المصنعة قد تجعل الوزن ينقلب. سواء كنت تفضل ساندويتش غني بالمكونات أو ورقة خضار خفيفة، السندويتشات هي مكون أساسي متنوع يرضي الرغبات ويوفر الراحة.
