1 serving (100 grams) contains 233 calories, 12.8 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 23.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 1.6 g | ||
| كوليسترول | 34 mg | 11% | |
| صوديوم | 852 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 28 mcg | 140% | |
| كالسيوم | 197 mg | 15% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 230 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة الساندويتش
السندويتش وراب هو خيار وجبة لذيذ ومتعدد الاستخدامات، مثالي للأكل أثناء التنقل. مليء بخيارك من البروتينات الطازجة مثل الدجاج المشوي، والديك الرومي، أو الحمص، وهو مغطى بخضروات هشة مثل الخس، والطماطم، والفلفل، كل ذلك ملفوف في تورتيلا ناعمة أو خبز مسطح. مستمد من مطابخ مختلفة، بما في ذلك المكسيكية، والمتوسطية، والأمريكية، كل قضمة هي انفجار من النكهة والنضارة. بالإضافة إلى ذلك، إنه بديل صحي للسندويشات التقليدية، يسمح لك بتخصيصه بحبوب كاملة ومكونات غنية بالعناصر الغذائية، كل ذلك بينما يكون منخفضًا في الكربوهيدرات. استمتع براحة وطعم السندويتش وراب اليوم!
