1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بخبز الحبوب الكاملة والديك الرومي
السندويتش بخبز الحبوب الكاملة ولحم الديك الرومي هو خيار وجبة شهي وصحي مثالي لأي وقت من اليوم. هذا السندويتش الصحي يتميز بشريحتين من خبز الحبوب الكاملة اللذيذ، الذي لا يضفي فقط قوامًا مرضيًا ولكنه يمنحك أيضًا الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. ويوضع بداخله لحم الديك الرومي النحيف، مصدر رائع للبروتين والذي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. وغالبًا ما يتم تكميله بالخس الطازج، والطماطم الطازجة، ولمسة من المسطردة، يجعل هذا السندويتش مزيجًا رائعًا من النكهات والقوام. استمتع بهذا الكلاسيكي الأمريكي وانت تعلم أنك تغذي جسمك، لقمة بعد لقمة.
