1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بخبز الحبوب الكاملة ولحم مقطع
الساندويتش بخبز الحبوب الكاملة ولحم الشرائح هو خيار وجبة شهية ومغذية. مصنوعًا من خبز الحبوب الكاملة الطيب، يتميز هذا الساندويتش بشرائح لحم غنية بالبروتين مثل الديك الرومي أو الدجاج، مما يوفر العناصر الغذائية الضرورية والنكهات. يحتوي خبز الحبوب الكاملة على الألياف بكثرة، الأمر الذي يعزز الصحة الهضمية ويحافظ على مستويات الطاقة. هذا الساندويتش الكلاسيكي متعدد الاستخدامات يمكن الاستمتاع به في مختلف المطابخ، من النمط الشرقي إلى الفاخر. بينما يقدم خيار وجبة متوازن، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص واختيار اللحوم النحيلة للحفاظ على صحته. مثالي للغداء أو وجبة خفيفة سريعة، إنه لقضمة مرضية تغذي جسمك!
