1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش بالخبز الأبيض
ساندويتش بالخبز الأبيض هو نكهة كلاسيكية للمتعة الطهوية، يتميز بخبز أبيض ناعم كالسحاب يحتوي بشكل مثالي على مجموعة من الحشوات اللذيذة. تقليديًا، يتم تحضيره بمكونات مثل اللحوم المقطعة من الدلي، وأوراق الخس الطازجة، والطماطم الناضجة، وطبقة من المايونيز الكريمي أو الخردل. غالبًا ما يُرتبط هذا الساندويتش بالطعام الأمريكي المألوف، حيث يقدم تجربة مرضية ونستالجية. بالرغم من شهيته المفرطة، فمن المهم التنبيه إلى أن الخبز الأبيض قد يكون غنيًا بالكربوهيدرات وفقيرًا بالألياف مقارنة بخيارات الحبوب الكاملة. ومع ذلك، باختيار المكونات بعناية، مثل إضافة الكثير من الخضروات، يمكنك رفع قيمته الغذائية، مما يجعله وجبة لذيذة في أي وقت من النهار!
