1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالديك الرومي والخس
الساندويتش بالديك الرومي والخس خيار شهي ومغذي لأي وجبة. متكون من شرائح لحم الديك الرومي الطري واللذيذة والخس الطازج والنضر، يوفر هذا الساندويتش كسرة منعشة للمضغ. يعود أصله إلى المطبخ الكلاسيكي في المحلات الأمريكية، حيث يجمع هذا الطبق بين البروتين الغني الموجود في لحم الديك الرومي وخفة الخضراوات الطازجة. إنه ليس فقط منخفض السعرات الحرارية، بل هو أيضًا مليء بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. سواء تمتتع به لتناول الغداء أو كوجبة خفيفة سريعة، هذا الساندويتش هو طريقة شهية لتغذية يومك!
