1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش بالطماطم والبصل
الساندويتش بالطماطم والبصل هو توليفة رائعة من المكونات الطازجة والمتألقة المحشوة بين شريحتي خبز. ينبع هذا الساندويتش من تقاليد مختلفة في فن الطهي، حيث يضم طماطم ناضجة عصيرية وبصل مقرمش، مقدمًا لفافة من النكهات مع كل لقمة. تعتبر الطماطم مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، بينما يضيف البصل نغمة من القوام المقرمش وطعمًا خفيفًا من الحلاوة. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق المتعدد الاستخدامات كخيار نباتي، مما يجعله اختيارًا صحيًا عند تقديمه مع خبز الحبوب الكاملة. مثالي لتناول وجبة الغداء أو وجبة خفيفة، إنه لذيذ منعش يجمع بين المنتجات الطازجة والبساطة في كل ساندويتش.
