1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
55.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالطماطم والجبن
السندويش بالطماطم والجبن هو توليفة رائعة من الطماطم الناضجة والعصيرة الموزعة بين شريحتي خبز طازجتين ومقرمشتين، وتتزين بسخاء بالجبن الكريمي. تنطلق هذه الوجبة البسيطة والمرضية من المطبخ البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكي، وتعكس نكهات الطماطم الصيفية الزاهية ومنتجات الألبان الغنية. مليئة بالفيتامينات من الطماطم والكالسيوم من الجبن، تقدم دفعة صحية، على الرغم من أنه، حسب اختيار الجبن، يمكن أن يكون فاخرًا. استمتع بها باردة أو محمصة لوجبة دافئة ومذوبة مثالية لأي وجبة في اليوم!
