1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالطماطم والأفوكادو
ساندويتش بالطماطم والأفوكادو هو توليفة نابضة بالحياة ولذيذة تجمع بين الطماطم الناضجة الطازجة، والأفوكادو الكريمي، واختيارك من نوع الخبز لوجبة مرضية. هذا الطبق الخفيف والمنعش يعود إلى مختلف التقاليد الطهي، حيث يبرز تنوع الأفوكادو الذي انتشر شهرته بواسطة المأكولات الكاليفورنية. بفضل الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو وغناه بالفيتامينات من الطماطم، لا يعد هذا الساندويتش لذيذًا فحسب، بل هو مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. استمتع به كوجبة غداء مغذية أو وجبة خفيفة سريعة، ممزوجًا بنكهات وصحة في كل لقمة!
