1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالسالمون المدخن والبيض المسلوق الصلب
السندويتش بالسالمون المدخن والبيض المسلوق الصلب هو مزيج رائع من النكهات والملمس. يأتي هذا السندويتش من المطبخ الاسكندنافي، حيث يتميز بطبقات من السلمون المدخن الغني والكريمي مقارنة مع شرائح البيض المسلوق الصلب بشكل مثالي. محشو بين شرائح الخبز الكامل، ليس فقط لذيذًا وإنما مليء أيضًا بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية للقلب. مع تزيين من الشبت الطازج أو الكبر، كل لقمة تدعو للاستمتاع بطعم من البحر. مثالي لوجبة فطور أو غداء مغذي، هذا السندويتش يقدم طريقة مرضية للاستمتاع بالأكل الصحي دون التضحية بالنكهة.
