1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بن خبز سمسم
الساندويتش بخبز السمسم هو متعة لذيذة تمزج بين النكهات الكلاسيكية مع لمسة غذائية صحية. محشوة بين رغيفي خبز سمسم هشين، ستجد صدر دجاج مشوي عصيري، وأوراق الخس الطازجة، وشرائح الطماطم الناضجة، والأفوكادو الكريمي. مستوحى من المأكولات الأمريكية، يناسب هذا الساندويتش تناول وجبة غداء سريعة أو عشاء مرضي. معبأ بالبروتين والدهون الصحية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات، يقدم خيار وجبة متوازن. بينما تضيف بذور السمسم قرمشة مكسرات، تجلب أيضًا عناصر غذائية أساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. استمتع به دون الشعور بالذنب، علمًا بأنك تستمتع بشيء لذيذ وصحي!
