1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالبيض المسلوق والسلطة
السندويتش مع البيض المسلوق والسلطة هو مزيج لذيذ من النكهات والملمس، مثالي لأي وجبة في اليوم. يتميز هذا الطبق بالبيض المسلوق تمامًا الموضوع فوق سرير من الخضروات الطازجة والحية، مع تحويلة من الخضروات المقرمشة وصلصة خفيفة. يعود هذا الطبق إلى المطبخ التقليدي للفطور، حيث يجمع بين العناصر المريحة مع المكونات الغذائية. مليء بالبروتين من البيض ومجموعة متنوعة من الفيتامينات من السلطة، يوفر هذا السندويتش دفعة صحية. استمتع به على خبز الحبوب الكاملة لزيادة الألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا مؤكدًا لرضا تذوقك بينما تحافظ على طاقتك!
