1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش بالخس
السندويتش بالخس هو وجبة طازجة وحيوية تجمع بين أوراق الخس المقرمشة والخبز القاسي ومجموعة متنوعة من الحشوات اللذيذة. المنبثقة من مأكولات المخابز التقليدية، هذا الساندويتش المتعدد الاستعمالات يقدم إمكانيات لا حصر لها، سواء اخترت لحم الديك الرومي أو الحمص أو الخضروات المشوية. يضيف الخس ليس فقط القرمشة ولكنه يزيد أيضًا من القيمة الغذائية، مما يقدم الألياف والفيتامينات بينما يحافظ على انخفاض السعرات الحرارية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، فهو خيار ممتاز لأي شخص يبحثون عن الاستمتاع بالنكهة دون التضحية بالصحة. نهمّ مع سندويتش الخس واستمتع بالطعم الطازج!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
