1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالخس والديك الرومي
ساندويتش بالخس والديك الرومي عبارة عن وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين صدر الديك الرومي المقطع إلى شرائح رقيقة مع الخس الطازج الهش. يأتي هذا الساندويتش من مأكولات الدلي التقليدية، ويقدم لك مزيجًا رائعًا بين القرمشة المُرضية والنكهة اللذيذة. يحتوي الديك الرومي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنمط حياة صحي، بينما يضيف الخس لمسة منعشة ومنخفضة السعرات الحرارية. يمكنك تخصيصه باستخدام خبز الحبوب الكاملة المفضلة لديك وإضافة الطماطم أو الأفوكادو لزيادة العناصر الغذائية. مثالي لتناول الغداء أو العشاء الخفيف، هذا الساندويتش ليس فقط لذيذًا ولكنه يدعم أيضًا أهدافك في العناية بالصحة!
