1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالخس واللحم
السندويتش مع الخس واللحم هو مزيج رائع من النضارة والنكهة. هذا الإبداع البسيط والمرضٍ عادة ما يتكون من طبقات من الخس الهش، وشرائح شهية من اختيارك من اللحوم، معًا بين شريحتي خبز صحيتين. مستند إلى تقاليد مختلفة من المأكولات، من السندويتشات التقليدية في المخابز إلى أنماط السندويتش السميكة، يستهوي الكثير من الأذواق. مليء بالبروتين من اللحم والفيتامينات من الخس، فإنه يوفر خيارًا غذائيًا صحيًا لتناول الغداء أو وجبة خفيفة. كل ما عليك فعله هو أن تتحلَّى بالحذر من الصلصات عالية السعرات الحرارية أو الصوديوم الزائد في اللحوم المصنَّعة. استمتع بتناوله كوجبة متوازنة شهية ومنشطة!
