1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش بالكيتشب
السندويتش مع الكاتشب هو طبق كلاسيكي ومتعدد الاستخدامات يجمع بين مزيج لذيذ من الخس المقرمش والطماطم الطازجة واختيارك من البروتين، جميعها متراصة بين شريحتي خبز ناعمتين. تنبع هذه الفكرة من الشوي البسيط في الفناء الخلفي، حيث انتقل هذا الطبق إلى صناديق الغداء وأماكن تناول الطعام العادية في كل مكان. الكاتشب التنجي يضيف نكهة غنية، مكمّلة تمامًا للمكونات. بينما يوفر السندويتش وجبة سريعة ومرضية، لا تنسى أنه قد يكون غنيًا بالسكريات المضافة والصوديوم بسبب الكاتشب. استمتع بها كوجبة من وقت لآخر، أو عدّلها باستخدام خبز الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة لنكهة أكثر صحة!
