1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 634.9 mg | 48% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالجبن الصلب
الساندويتش بالجبن الصلب هو مزيج لذيذ من نكهات قوية وأنسجة. يتميز بشريحة سميكة من الجبن الصلب المعتق، مثل الشيدر أو بارميجيانو-ريجيانو، وعادة ما يتم توضيب هذا الساندويتش بالخضروات الطازجة، مثل الخس المقرمش والطماطم العصيرية والمخلل الحامض، موضوعة بين شريحتي خبز كامل الحبوب أو فني. يعود جذور هذا النوع من الطعام إلى المطبخ الأوروبي، وهو شائع بشكل خاص في إيطاليا والمملكة المتحدة، حيث يقدم هذا الساندويتش كمية جيدة من البروتين مع توفير الكالسيوم الأساسي. على الرغم من أنه وجبة مرضية، يجب أن تكون حذرًا من السعرات الحرارية والصوديوم الموجودين في الجبن. مثالي لتناول وجبة غداء سريعة أو للنزهات، الساندويتش بالجبن الصلب لذيذ ومتعدد الاستخدامات!
