1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالهام والخيار
سندويتش بالخنزير المقدد والخيار هو توازن رائع للنكهات، مع شرائح رقيقة من الخنزير المالحة متراكبة بين شرائح الخيار الطازجة والمقرمشة، كل ذلك موضوع داخل خبز ناعم ومغذٍ. هذه الوصفة الكلاسيكية تتناسب بشكل جيد مع الخردل الخفيف أو الصلصة الكريمية، وعادةً ما يُستمتع بها في المطبخ البريطاني كوجبة خفيفة منعشة أو خيار غداء. يتميز هذا السندويتش بوجود البروتين من الخنزير والترطيب من الخيار، فهو خيار متوازن يحتوي على سعرات حرارية قليلة ولكنه مليء بالنكهة. استمتع به منقوعاً إلى أصابع صغيرة جداً لنزهة في الطبيعة أو وقت تناول الشاي، واستمتع بالبساطة والنضارة في كل لقمة!
