1 serving (150 grams) contains 400 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1419.6 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالبيض والسبام
ساندويتش بالبيض والسبام هو مزيج رائع من النكهات والملمس، مثالي لتناول الإفطار أو وجبة سريعة في أي وقت من اليوم. يتميز هذا الساندويتش الشهي بالبيض المخفوق الهش أو المقلي المرفوق بشرائح لذيذة من السبام، موضوعة بين شريحتي خبز ناعمتين محمصتين. يعود هذا الطبق إلى مطابخ الطعام المريحة في هاواي، حيث يضفي دفئ الذكريات القديمة على كل لقمة. بينما يوفر البيض مصدرًا جيدًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية، يضيف السبام غنىً غنيًا قد يكون أعلى في الصوديوم والدهون. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة بشكل معتدل وتذوق سحرها الفريد!
