1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 291.8 mg | 97% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالبيض والأفوكادو
الساندويتش بالبيض والأفوكادو هو مزيج لذيذ من النكهات والعناصر الغذائية، مثالي لتناول وجبة الإفطار أو الغداء. يتميز هذا الساندويتش الشهي بالبيض المطبوخ بشكل مثالي، الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، والمكدس على قطع الأفوكادو الكريمي، الذي يحتوي على دهون صحية. غالبًا ما يتم تقديمه على خبز الحبوب الكاملة أو خبز الزعتر، وهو وجبة صحية تمنح شعورًا بالشبع والحيوية. يعود هذا الساندويتش الشهي إلى ثقافة تناول وجبة الإفطار الحديثة، حيث يجمع بين عناصر من مطابخ مختلفة، ليقدم نكهات وملمسًا حية. نظرًا لقيمته الغذائية الغنية وفوائده الصحية للقلب، إنه ليس فقط لذيذ على ذوقك؛ بل يعتبر تعزيزًا لصحتك أيضًا. تناول هذا الساندويتش اللذيذ واحرص على تغذية جسدك!
