1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 291.8 mg | 97% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالبيض والأفوكادو
الساندويتش بالبيض والأفوكادو هو مزيج لذيذ من النكهات والعناصر الغذائية، مثالي لتناول وجبة الإفطار أو الغداء. يتميز هذا الساندويتش الشهي بالبيض المطبوخ بشكل مثالي، الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، والمكدس على قطع الأفوكادو الكريمي، الذي يحتوي على دهون صحية. غالبًا ما يتم تقديمه على خبز الحبوب الكاملة أو خبز الزعتر، وهو وجبة صحية تمنح شعورًا بالشبع والحيوية. يعود هذا الساندويتش الشهي إلى ثقافة تناول وجبة الإفطار الحديثة، حيث يجمع بين عناصر من مطابخ مختلفة، ليقدم نكهات وملمسًا حية. نظرًا لقيمته الغذائية الغنية وفوائده الصحية للقلب، إنه ليس فقط لذيذ على ذوقك؛ بل يعتبر تعزيزًا لصحتك أيضًا. تناول هذا الساندويتش اللذيذ واحرص على تغذية جسدك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
