1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بخبز داكن ولحم
السندويتش بالخبز الداكن واللحم وجبة شهية وغنية تجمع بين نكهة الخبز الداكن الغنية بالمكسرات مع اللحوم لذيذة الجودة. عادة ما يتم العثور عليه في مختلف المطابخ، بدءًا من سندويشات الجاودار الأوروبية إلى خيارات الدلي المحمومة بالبروتين، يُقدم هذا السندويتش رضا وتغذية على حد سواء. إنه محمل بالعناصر الغذائية الأساسية بفضل الحبوب الكاملة في الخبز الداكن، التي توفر الألياف وتدعم صحة الجهاز الهضمي. قدمه مع الخضار الطازجة مثل الخس والطماطم لزيادة القرمشة والفيتامينات. كن مدركًا لحجم الحصص واللحوم المجهزة للحفاظ على التوازن. تمتع بهذا اللذيذ الصحي الذي يملأ المعدة ويتسم بالنكهة!
