1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالجبن والخس
السندويتش بالجبن والخس هو توافق رائع بين الخس الطازج والكرسبي الموضوع بين شريحتي خبز من اختيارك، والملفوف بالجبن الكريمي الغني. ينبع هذا السندويتش من مطبخ المطاعم التقليدية، ويقدم مذاقًا بسيطًا ومرضيًا. تعمل الخس الكريسبي على توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية، وتضيف عصارة منعشة تعادل النكهة اللذيذة للجبن. بينما يمكن الاستمتاع به كوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة، ننصح بالانتباه إلى حجم الحصص واختيار أنواع الخبز لجعله خيارًا صحيًا. سواء تمتعت به باردًا أو محمصًا، هذا السندويتش هو المفضل الخالد الذي يراعي كل من النكهة والتغذية.
